Whey C 6

[...] po zakupie - nie będą mi do niczego potrzebne. Mowa tu o: Crea Shot 1kg Activlab (68zł w sklepie SFD) - nierozpakowane AAKG SFD 250g (59zł w sklepie SFD) - nierozpakowane Whey best mas dibencozide Positive 3kg (otwarte, wzięte 3, może 4 porcje - smak czekoladowy) - wartość nowego produktu to ok. 115zł Ceny które interesują mnie za [...]

[...] N- Klatka piersiowa + Biceps Itd. Staram się zmieniać kolejność wykonywanych ćwiczeń. Na każda partię mięśniową 4 ćwiczenia 12-10-8-8 powt. Suplementy. Mono Kreatyny,Super Whey Gainer 4000(jako przed i po treningu) Glutamina,AAKG, Assault(6g BCAA,glutamina,5G kreatyny,Arginina,4G Beta Alaniny w porcji). Na czczo 5G mono kreatyny + 2.5G [...]

Cześć, od początku listopada ćwiczę na siłowni i zastanawiam się nad zakupem BCAA oraz fat burnera. Wykonuję trening obwodowy z hantlami (3-5kg) przez około 40 min, następnie przenoszę się na trzy maszyny (3 serie po 10-15 powtórzeń), później trening brzucha (zaledwie kilka ćwiczeń) i na końcu bieżnia (20 min interwału lub 20 min chodu na [...]

siemanko kiedys pisałem na forum SFD.pl pod ksywka elflegolas i udzielaliscie mi informacji :D za wszystko dzieki pisałem bo chcialem brac odzywki i caly czas pier****** farmazony to bylo w wakacje. postanowilem w koncu wziąc i powiedzcie ::spece: czy dobrze jest sie zaopatrzyc sie w : nutrend 6 kg whey gainer 169pln 4 kg ovopol'u od [...]

Witam, mam w domu "małą" kolekcje suplementów i prosiłbym o pomoc w ustaleniu kolejności przyjmowania odżywek tak, aby ich efektywność była jak najskuteczniejsza. Nie chodzi mi dokładnie o to w jakich porcjach mam je brać, tylko którą rano a którą przed i po treningu. Porcję będę dobierał oczywiście wg. braków w diecie. Pracuję na 3 zmiany, więc [...]

Witam trenuje juz 10 miesięcy(110klata,36-7bic,85brzuch) wczesniej tylko zwykla kreaty i biało teraz chce sobie teraz kupić Shock Therapy + Storm + Mass XXL i do tego trenować według Planu treningowego - Wymarzona sylwetka z plany.sfd.pl (cel w miare sucha masa). Czy sa to odpowiednie suple jak na moj staż? a może coś zmienic? obowiązkowa [...]

[...] Berry, data ważności 07/09 Storm 834 g, smak Grape Splash, data ważności 10/12 4 batony Tri-O-Plex, smak Banana Walnut, data ważności 18 kwietnia 2009 do tego: próbki Elite Whey Protein Isolate chocolate Elite 12 hours protein Blueberyy Muffin 2x SizeOn Arctic Lemon Ice 2x SuperPump250 Fruit Punch MyoFusion double chocolate do zestawu dorzucę [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia - drążek, ławka, hantle Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Olimp Whey Protein Complex 100% Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : ok 3600-5500 /SFD/2020/1/1/97e9636f1ad54c9982e8f1c996f3a9e7.jpg [...]

Placek z batata \-) Nigdy nie smakowały mi bataty w wersji obiadowej, to se wymyśliłam coś takiego %-) - 80g batata ("słodki ziemniak") - 2 białka - 20g amarantusa (może być zmielony owies albo quinoa) - 10g daktyli suszonych - pół łyżeczki proszku do pieczenia - 40g jogurtu greckiego - 30g wheya (u mnie QNT 100% whey delicious) +borówki wg [...]

[...] posiłek** 100g ryżu białego + jakieś mieso co stary upoluje a matka na stół rzuci ;)(przypominam ze jeszcez go nie wliczałem do ogólnego bilansu) **po treningu** 100g Super Whey Gainer madafaka ** II posiłek** 100g ryżu + to co doradzicie( ja mysle o kefirze, przyzwyczaiłem sie go zrec z ryzem) **kolacja** 100g twarogu chudego oliwa z oliwek( [...]

Witam wszystkich, mam krótkie pytanie. Kupiłem sobie białko Olimp Profi Whey mass, które stosuje się w proporcjach: 50g białka i 100g wody. O ile odmierzenie białka to 5.5 łyżeczek stołowych i z tym nie mam problemów, o tyle odmierzenie 11 równych łyżeczek wody jest znacznie trudniejsze. Czy działanie jednej porcji będzie dużo słabsze jeśli będę [...]

18 lat, hard ektomorf, 58kg, 171cm, bic 30, klata nie wiem-mało , staż 1,5, wcześniej jedynie gainer, jakieś tam duperele Zakupiłem CP 450, TOTAL CREATINE PLUS z tauryną 300g (250krety 50 taury) + DEXTROZA 330g GRATIS! - MEGABOL, Do tego mam na UZUPEŁNIENIE(żebyście mi już tego nie powtarzali chociaż ciężko mi rozpisać dobrą dietę ale zamierzam [...]

[...] też się u mnie liczy ;] BIAŁKA HiTec Protein 2,5 kg 152,90 zł HiTec Protein 80 2,5 kg 139 zł WPC 100% Olimp 2,5 kg 179 zł Olimp EGG Protein 3 kg 179 zł GAINER'y: SuperWhey Gainer 4000 3,8 kg 146,70 zł GainBolic 6000 4 kg 103,50 zł HiTec Whey Gain 3x3 kg 160 zł (promocja na sfd ;]) BCAA: Amino Anabol 200 kaps HiTec 60 zł [...]

Witam, żeby było łatwiej najpierw trochę o mnie ; wiek ; 19 waga ; aktualnie 78 wzrost ; 177 staż ; ogólnie rzecz biorąc ponad 2 lata , odliczając przerwy, trochę mniej , od stycznia 3x w tyg chodziłem regularnie aż do końca czerwca, na dwa miesiące miałem przerwę, po wakacjach wróciłem z pracy sezonowej i zacząłem regularnie ćwiczyć. 1.Mój [...]

[...] możliwiej jak najzdrowszego, takiego co przypomina białko naturalne bez żadnych kreatyn i chemikaliów wspomagających siłę. Odżywiam się zdrowo i chce żeby tak pozostało. (5 miesięcy temu brałem Whey shake sintrax'u przez około miesiąc, więc to moje jedyne doświadczenie z tymi produktami). Cena nie gra roli bo zależy mi na jakości i zdrowiu

witam czy to prawda ze jesli zminię trening z wolnych cięzarów na maszyny to w wyniku zszokowania mięsni jest szansa na wieksze przyrosty w najblizszym czasie?? mam okazje pochodzic na w pełni wyposazoną maszynowo siłownie (gdzie w wolnych cięzarów są tylko hantelki do 24kg) naprawdę na kazde cwiczenie znajduje się tam odpowiednik maszynowy.. [...]

[...] w przypadku, gdyby ktos chcial wiecej, niz jedna z w.w pozycji, w innym przypadku cena nie podlega negocjacji. Co do autentycznosci, pewnosci itd, sprzedawalem kiedys otwarte Metabolic Whey : http://www.sfd.pl/Sprzedam_MRM_Metabolic_Whey_2270g_2100~~_-t354955.html, ziper przelewal kase na konto, dostal towar i byl zadowolony. Zdjecia : Pozdro.

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka poziom/skos ze stojakami, ławka do brzuszków, poręcze, modlitewnik, drążek szeroki, sztanga 150 i 180 cm, sztangielki Dieta: 3647 kcal, 229g B, 381g W (dieta w temacie) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: ActivLab Whey Protein Concentrate Xtreme (odżywka białkowa)

[...] z Olimpu i O-3 ZMA apteczne Nie wiem jaki Gainer wybrać (on bedzie posilkiem po treningowym) Myśle o Mutant Massie natomiast Białko to albo Ostrowia bądź Dymatize Elite Whey Protein + Glutamina albo BCAA(szczerze to nie wiem czym to się różni) Co poradzicie? może zamiast BCAA/glutaminy wrzucić HMB? Trenuje Splitem bez konkretnych ćwiczeń ale [...]

Witam po ostatnim zlym cyklu przybrałem troche fatu który chcę spalić i wolniej nabierać ale czystą masę i tu moje pytanie: Czy mogę przez pierwszą połowę cyklu na Xp i Cp dorzucić ECA? Efekty powinny być niezłe bo kreatyna u mnie zaczyna działać pozno.. ok 3tydz. i przez ten czas.. powiedzmy że 4 tygodnie chce wrzucić albo Thermala jak zdobęde.. [...]